لكل فاكهة لون. ولكل لون فائدة علاجية , اختاري الفاكهة ذات اللون المناسب للسيطرةعلى الحالات النفسية التي تعتريك.اللون الأصفر يساعد على التركيز الذهني ... تناولي الموز والذرة أو الأناناس , الليمون , أو الشمام الأصفر.
اللون الأحمر للطاقة والنشاط والعاطفة الجياشة ... اختاري الطماطم , الفلفل الأحمر , الفجل الأحمر, الفراولة .اللون الأخضر لمقاومة الإجهاد وتحقيق ا لاسترخاء ... الخيار , الخس, الفلفل الأخضر , الافوكا , الكيوي , التفاح الأخضر .
اللون البنفسجي والأزرق للتأمل والاسترخاء ... تناولي العنب الأسود , والتين الأسود , الباذنجان .
اللون البرتقالي للانطلاق والنشاط ... تناولي الجزر , المشمش
اللون الأحمر للطاقة والنشاط والعاطفة الجياشة ... اختاري الطماطم , الفلفل الأحمر , الفجل الأحمر, الفراولة .اللون الأخضر لمقاومة الإجهاد وتحقيق ا لاسترخاء ... الخيار , الخس, الفلفل الأخضر , الافوكا , الكيوي , التفاح الأخضر .
اللون البنفسجي والأزرق للتأمل والاسترخاء ... تناولي العنب الأسود , والتين الأسود , الباذنجان .
اللون البرتقالي للانطلاق والنشاط ... تناولي الجزر , المشمش
